父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

• 第3125回　知らず知らずの内に運動不足 ( 2021/05/05 )
• 第3124回　行動の制約でトキめきを得られない ( 2021/05/04 )
• 第3122回　人は何故出歩くのか？ ( 2021/04/30 )

　6時半に起きました。リビングに降りて、恒例となった体温測定、血中酸素濃度、血圧を測定。どの数値も満足できるものでした。

　数値が結構良かったので、それならたまには散歩に行くかと思って、すぐ近くの河川敷のウォーキングコースへ。40分ほどのウォーキングですから大した距離ではありませんが、やはり朝食前のウォーキングは気持ちがいいです。

　昨日の記事にも書きましたが、以前に比べて旅行に出かけたり、ショッピングモール内を歩いたりする機会が減っています。

　そういった変化は、日々少しずつ変わっていくと案外気が付かないように思います。ヤフーのニュースにも、この1年で体力が落ちた高齢者が増えたという記事が出ていました。

　普段から出歩かない人は、ますますそういう傾向になりがち。とはいえ感染に不安を感じると、そうならざるを得ない。まことに厄介な問題だなと感じます。

　朝食はご飯。おかずは昨晩作った余り物とメザシ。水菜の味噌汁を飲んで、その後1時間ほどハワイ関連とバンコク関連ブログの更新作業を行ったのですが、今日は書きたいことが思い浮かばず。
　
　結局下書きモードで終了。まあたまにはいいだろうと思って、その後は市民農園へ。最初に農園周辺をウォーキング。畑に戻って、青梗菜を収穫。今年は青梗菜が豊作。食べても食べても減りません。

　農園から帰る途中にスーパーで食材購入。ただし青梗菜があり、昨日作ったハンバーグも余っているので、今日は若干の調味料を買った程度。

　いったん帰宅して、余り物で昼食。食後、さらにしつこく河川敷ウォーキングコースへ。3回に分けて歩いたことになり、歩数も1万歩をクリア。久しぶりです。

　一度に1万歩を歩くのはしんどいなという気もするのですが、40分程のウォーキングを何回か重ねれば、結構良い運動になるのかも。さらに狭い小さな庭の除草。

　その後30分ほど昼寝。3時過ぎからはフルートの練習。5時半からは夕食準備。明日は今日よりも良い天気になり、気温も26℃ぐらいまで上がるみたい。明日は半袖シャツでウォーキングも可能かも。
　

　6時半に起きました。ゴールデンウイークですから、もっと朝は惰眠をむさぼってもいいのではないかと思うのですが、不思議と目が覚めます。

　リビングに降りて、体温、血中酸素濃度、血圧を測定。血圧が少し高いようでしたが、朝方少し冷え込んだような気もします。

　朝食はご飯。おかずは昨晩作ったハワイアン風のチキン。水菜や小松菜の味噌汁を飲んで、食後にバナナを1本。天気も良かったので、洗濯。

　洗濯機を動かしながらバンコク関連、ハワイ関連のブログを更新。11時ごろ一段落したので実家へ。母親の体調を確認して、特に問題なさそうだったので市民農園へ。

　最初にブロッコリー、青梗菜、水菜、サニーレタスを収穫し、それらをすべてビニール袋に入れて、再び実家に戻り母親にすべて渡してきました。

　そこからスーパーに行って弁当と今日の夕食用の食材を購入。家に戻って、弁当で昼食。最近ちょっとスーパーの弁当が増えています。

　自分で作れば1食300円前後ですが、弁当だと500～750円ぐらいになります。外食よりは良いかなとつい考えてしまうので、ちょっと良くない傾向かも。

　とはいえ、コロナの感染拡大で、あちこち動き回るのは良くないとされているので、せめてスーパーの弁当で少し手抜きランチにしてもいいのではと考えるようになっています。

　昼食後は図書館へ。先日借りた書籍の返却です。もしかしたら図書館の運営は行われていないかもと思っていたのですが、ちゃんと運営されていました。

　ただ祝日にしてはかなり空いていたみたい。入り口には「ご利用は180分以内で」というメッセ―ボードが掲げられていました。以前は、何時間も館内で昼寝をしているような人がいましたが、今はほとんど昼寝をしているは人いません。

　図書館から戻って30分ほど昼寝。その後はフルートの練習。そして夕食準備。あっという間に1日がほぼ終了。

　しかし、こういった生活が続くと、刺激がほとんどないので、感覚が少しずつ鈍化していくような気もします。さらにそれがひどくなれば認知症になる可能性もありそう。

　そう思って改めて、このコロナの感染拡大で生活がどう変わったかと考えてみると、ともかく旅行に行かなくなったので、自分で旅行プランを作って実際に出かける、というトキメキがなくなった感じ。

　海外旅行に行かなくても、伊豆方面や北陸方面に出かけることもありましがが、今は行けない。というか、自己規制をかけている気もします。

　他にも、関東近県の水族館や博物館等にも全く行かなくなりましたし、アウトレットモールにも行く回数が減りました。そう考えると、知らず知らずの内に、自分で制約をかけているみたい。
　
　感染が嫌なのでやむを得ない気もしますが、生活の中にトキめきや潤いを感じないと、何のために生きているのかという人生の目的意識まで封じ込められてしまうような気もします。

　昨日は1日中雨模様でしたが、今日は朝から快晴。今日はちょっと早めの6時ごろ起きて、各種の測定後、朝食はご飯。おかずは余り物を適当に。

　息子の出勤を見送って、可燃物のゴミ捨て。外に出ると、すでに暖かいし、空は快晴。爽快な1日になりそうだなと思いつつ、先ずは各種ブログの更新作業。

　11時ごろ終了して実家へ。母親の体調は良いみたいで、安心して市民農園へ。先ずは農園の周辺を1時間弱ウォーキング。自分の畑に戻って、空いていた場所に、今日はレタスの苗を植えました。

　続いて、青梗菜、小松菜、水菜を収穫。収穫後にもまた空間が出来るので、しばらく土を休ませてから、また新たに種を撒く予定。

　帰りがけにスーパーによって、今日の夕食用の食材と稲荷寿司なんぞを購入。帰宅したらすでに1時ぐらい。食事をして、ちょっと休憩後、天気も良かったので、再び近所の河川敷をウォーキング。
　
　戻ってきたのが2時半ぐらい。なんかポカポカと暖かい日だったので、昼寝にちょうどいいやと思って、リクライニングチェアで30分程昼寝。

　3時半ぐらいからはフルートの練習。5時過ぎからは夕食準備。判で押したような、淡々とした生活が続いています。基本的には持病のある一人だと思っているので、人混みは避けるべきだと思っていますが、これについて東京都が「なぜ外出するのか？」という緊急アンケート調査をやったみたい。

　気になるのは、アンケート対象が「若者」なっていること。なんでなんだろう？やっぱり若者は飲み会をしょっちゅう行い、あちこち動き回るからなのか？

　しかし中年や高齢者だって出歩いてるよなあという気もします。「出歩く」＝「若者」という等式を持ちすぎなのではという気もします。

　それはそれとして、基本的にはいくら毎日新規感染者が何千名と言われても、実感が伴わないことも大きいのかも。東京都で1000名増えたといっても、都民の人口1400万人と言われていますから、確率的には10000人に一人ということになります。

　さらにその中で重症化する人は少ない。亡くなる人はもっと少ない。近所に感染者が続出したという話も聞かない。マスコミが騒げば騒ぐほど、なんか嘘っぽいなあと感じる。

　昼のワイドショーでは、妙に深刻そうな顔をした解説者が、「このまままでは・・・・」とこの1年間言い続けていますが、「どうせ視聴率目当てなんだろう」という不信感もあります。

　決定的なのは、オリンピック。何が何でもやるんだということで、聖火リレーも実施。実況映像も何回か見ましたら、明かに密。しかしそれも許される。

　ついでに看護師も募集する予定？東京都は、都内に入るな、都から出るなという一方で、海外からの選手は受け入れる？

　移動するなと言いながら、最終的には自主的判断に任せるようなユルイ規制にせざるを得ない。その結果、ゴールデンウイークということもあって、出かける人も多い。

　一方で、公務員さん自ら夜の飲み会を行うこともあったようですから、要するに多くの人が真剣に考えていない。そういったもろもろの世相が、今の出かける雰囲気を形作っているとも言えそうな気がします。