父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

• 第2896回　我が家では、電気製品の買い替え需要が発生中 ( 2020/06/12 )
• 第2877回　診療所は閑散、マスク販売が復活 ( 2020/05/18 )
• 第2456回　電話機設置、ガソリンスタンド、自転車購入？ ( 2018/09/11 )

　昨日は夜になっても雨が降り続き、気温もだいぶ下がり寝やすかったです。明け方トイレに起きたとき、アイマスクをして寝たら、朝の光も弱まったようで、これまで通りの起床時間6時半に目が覚めて、ちょっと体調も良くなりました。

　昨日は体がまだ暑さに慣れていないのに、急に蒸し暑くなったので、何となく体のだるさを感じて、いまいちだなと思っていました。

　それにしてもテレビでも言っていましたが、この症状は新型コロナ感染の初期症状にも似ているらしいので、ちょっと気にしていました。

　朝食はご飯。おかずは昨晩作った豚肉と自家製ナスの炒め物。市販の商品で味付けをしました。これにアオサの味噌汁をつけて、食後にバナナを1本。

　出勤する息子に可燃物のゴミ捨てを頼んで、パソコン前へ。しかし気温はそれほどでもないものの蒸し暑い。というわけで、2階から昨年まで使っていた古い扇風機を下ろしてきて稼働。

　ところが2段ぐらい高くなるはずのストッパーが効かず、高さの調節が出来ない。まあ10年以上使っている扇風機なので、どこかが壊れてもしょうがない。

　でも羽は問題なく回るので捨てるのはもったいない。たぶん新しいものも2000円弱で手に入るのではと思いますが、まだ羽が回るのに捨てるのは忍びない。

　というわけで、扇風機そのものを手じかにある台の上に乗せて使うことになりました。先日もリビングの蛍光灯がつかなくなり、蛍光灯交換のためにカバーを外そうとしたら「バキッ」という音と共に、カバーの取り付け部分が破損。

　この照明器具も、この家を建てた当時から使っていますから、たぶん25年ぐらい経過。プラスチック部分が硬化してもろくなっているように思います。

　結局点灯しなかったのはグローランプのせいだったようで、それを交換したら点灯。しかしカバーが付かないので、むき出しのまま利用していますが、カバーがない分、室内も明るくなった感じ。

　まあ「それそれならそれでいいや」と考え、使えるものはとことん使おうという方針です。

　ブログの更新作業が一段落したのが12時で、昼食は昨晩作ったポークソティの余り。朝と同じ味噌汁を飲んで、食後は市民農園へ。

　玉ねぎを15個ぐらい収穫。ところが出来が良いので、持参した袋の取っ手が破損。何かと壊れることが多いなと思いつつ、使っていた袋は、その昔東京で行われる旅行博の景品でもらったものですから、まああっさりとあきらめがつきます。

　玉ねぎ以外に今日のサラダ用にキューリも2本収穫。ついでに農園周辺を「暑いな」と思いながら一回り。帰宅して収穫した新玉ねぎを庭先に並べて乾燥。

　その後は昼寝かなと思っていましたが、それほど眠気は感じていなかったので、このブログを更新。更新前にちょっと株価を確認したら、前日のアメリカ株の大暴落を受けて、日本も午前中は悲惨だったみたい。

　というわけで、昨日書いた通り、日本は先々少しずつ経済も回復するのではと思ったので、3677システム情報を買ってみました。



 

　珍しく7時の目覚ましで起きました。外を見ると梅雨のような曇り空で、気温も低め。逆に寝やすかったようです。朝食はごはん。おかずは昨晩作った鶏のから揚げとモズク。

　アオサの味噌汁を飲んでバナナを1本。息子の出勤を見送って、今日はビニールゴミのゴミ出し。戻って読みかけだった新聞を熟読。

　続いて実家へ。今日は母親が月1回通っている診療所の送迎。行ってみると、いつも空いている診療所ですが、今日は駐車場に車が1台も停車していません。

　やはり新型コロナウイルスの関係で不要不急の診療？を控える人が多いのかも。新聞記事にも、診療所に来る患者さんが減ったという医師の証言も出ていました。

　しかしそう考えると、普段はちょっとしたことでもすぐに医者に行こうと考えている人が多いという事になります。だとすれば、今は自分の健康は自分で守ると考える人が増えているとうことで、ある意味良い傾向なのかも。

　てなことを考えながら駐車場で待っていたら30分ぐらいで診察を終えた母親が戻ってきました。母親を家に送り、そのまま今度は市民農園へ。

　昨日開いた空間に鷹の爪ではなくサニーレタスの苗を植えました。サニーレタスの方が食べる量が多いと考えたからです。どうやらうまく根がついたようで、たった1日で植えた直後よりも葉っぱが大きくなった感じ。

　新玉ねぎはすっかり玉ねぎらしい大きさになり、1本だけ葉が倒れたものがあり、これが収穫期の目安です。冷蔵庫にあるスーパーで買った玉ねぎがなくなったら、いよいよ美味しい新玉ねぎを食べることができます。

　帰宅して、旅行ブログの更新作業をしていたらあっという間にお昼。余りご飯はあったものの、おかずがないことに気が付き、急遽冷凍食品をかき回して、焼きそばを発見してこれで昼食。

　食後、今日は買い物をしない日なので「どうしようかな？」と考えていたら天候のせいか睡魔が。というわけで、ちょっと昼寝と思ってベッドに寝ていたら、あっという間に1時間ほど寝ていました。

　起きたらもう3時。午前中に書ききれなかったブログの更新作業を行い、最後にこのブログの更新作業。外を見ると相変わらずの曇り空で、ちょっと散歩に行きたかったのですが、出かける決心がつかないままに、もう5時近く。

　いつもならフルートの練習をしている時間ですが、今日は出来そうもない。なんか天候のせいか、1日中んびりしたような、だらだらしたような生活で、ちょっと非生産的な1日だったなと思っています。

　ちなみに10万円の給付金申請書を昨日送付。受け付けた市役所は、今日あたりから膨大な申請書の事務作業が行われているはず。

　その一方で、書き方が分からない等の質問や相談の電話もあると言う噂を聞いているので、その負担は、申請する側は気楽ですが給付する側は当面残業ばかり？

　とはいえ、そのお金で今後生活できるかどうかが決まるという人もいるはず。しばらくの間混乱が続きそうな気もします。

　なお母親の診療所の送迎を終えて、薬をもらうために私はいつも近所にあるウェルシアの薬局を利用しているのですが、ついでにマスクコーナーに行ったら、不織布マスクが数は少ないものの販売されていました。

　結局国からの2枚のマスクが届く前に供給体制が復活したようで、多額の税金を使ったのにその効果は疑問符が付いたことになりそうです。



 

　涼しくなって寝やすい毎日が続いていますが、朝起きてカーテンを開けるとどんよりとした灰色の空が見えるので気分的にはいまいちすっきりしません。

　今日は6時40分に自然に目が覚め、いつものようにストレッチ。階下のリビングに降りて朝食はご飯。おかずは昨晩作った親子丼の残り。食後にリンゴを1個。

　食べ終わって、昨日は雨が降っていたので、自転車を職場に置いてきた息子を職場まで送迎。帰宅して、ウォーキングだろうとは思ったのですが、「昨日歩いたし」という怠け心が出て今日は無し。

　リハビリ病院でリハビリを受けていた時、リハビリは毎日やるよりも1週間に2～3回程度やることの方が効率的だという話を聞きました。

　つまり運動する。筋肉が疲労する。その筋肉が回復する。というサイクルがあるようで、このサイクルの周期が数日かかるということのようです。

　まあスポーツ選手ではないので、3日に1回程度のウォーキングが丁度よいのではと思っています。ただしそう思ってサボっていると、あっという間に1週間ぐらい過ぎてしまいます。
　
　というわけで今日は帰宅後すぐに旅行ブログの更新。さらにハワイ関連ホームページの修正作業と新しく買った電話機の設置を行っていたら12時近くになっていました。

　昼はやはり余りご飯。これに動脈硬化改善レシピ？だと勝手に思っているオクラ入り納豆と目玉焼き。食後はショッピングバッグを持って、先ずはガソリンスタンドへ。

　家の近辺を走り回っているだけですが、それでも結構ガソリンを消費します。今日は142円で32L入れましたので4500円程度の出費で、かなり痛い支出です。

　そんなわけで、猛暑も終わったように思えるので、ガソリン代節約及び私自身の運動とリハビリを兼ねて、クロスバイクを１台買おうかなと思っています。

　実はそう思って昨年夏に買ったのですが、乗ってみたら高次脳機能障害の関係で、まっすぐ走れないことに気が付いて乗車を断念。その自転車は今息子が通勤で使っています。

　そして今年の夏、ちょっとその自転車を借りて近場の川べりの遊歩道を走ってみたのですが、ふらつきはほとんど感じなくなり、まっすぐ走れることが分かりました。

　朝のストレッチで最後に片足立ちと言うのをほぼ毎日やっているのですが、昨年まではこれが長くて２分ぐらいしか続きませんでした。しかし今年の春ごろから急に３分ぐらい出来るのが当たり前になったので、こういった訓練？の効果もあったかなと思っています。

　というわけで、近日中に通販で買おうかなと思っています。ちなみに前回も通販でした。近所に自転車専門店もあるので、千時ちょっと見に行きましたが、２万円前後のものは車体がやけに重いようで取り扱いが面倒そう。

　できれば12ｋｇ以下のものが良いなと思って見てみると、店舗では３万円ぐらい。通販では送料込みで２．５万以下のものがあるので、まあ街乗りならそれで十分だろうと思っています。

　さてスタンドを後にしてスーパーへ。今日はハンバーグにするつもりでひき肉を購入。さらに大量のナスを消費するために、味噌炒めの料理補助食品と豚小間肉も購入。

　帰宅して今度は家の周りの雑草整理。雨が多いので、雑草も元気いっぱいのようで、狭い庭なのにちょっとサボっているとあっという間に草だらけです。除草作業を終えてこのブログの更新。この後はハンバーグ作りです。