父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

 　6時半に起きてストレッチは無し。ついさぼり気味になってしまいます。カーテンを開けると良い天気。朝食はパン。おかずは昨晩作った牛肉と長ネギのピリ辛オイスター炒め。

　鷹の爪を7本入れたらかなり辛くなってしまいびっくり。5本ぐらいで良さそう。食後にバナナを1本食べて、洗濯。さらに今日は可燃物のゴミの日なので、ゴミ袋を持って家じゅうのゴミを集めます。

　毎回毎回なんでこんなにゴミが出るんだろうと不思議に思いつつ、重くなったゴミ袋を集積場へ。息子の出勤を見送っていつものように旅行ブログの更新。

　記事を書くにあたって、次回の旅行について思案。一応候補の日程が決まったので今日は現状のチケット代を調査。目的地はいつものようにタイ。

　前回チェンマイに行って、街の雰囲気が気に入ったのでもう1回行きたいなと思っています。チケット代はＬＣＣの就航により安いものは数万円。北海道や九州に行くより安い感じです。

　てなことをまとめながら、作業が終了したのが10時半過ぎ。続いてこれまたいつものように市民農園へ。今日は先日撤去したインゲンやピーマンの跡地を少し耕してきました。

　ついでにすでに整地してあった他の場所に、大好きな大根葉の種を撒いてきました。これでうまくいけば、10月ぐらいから菜っ葉類の味噌汁をたくさん飲むことができそうです。

　さらに1年以上放置してあった長ネギを7～8本抜いて、実家の母親に届けてついでに体調確認。寒くなってきたせいか、時折不調を感じるようですが、まあ大丈夫そう。

　帰宅して昼食は朝と同じおかずとモズク。主食はご飯。これに小松菜の味噌汁。食べ終わって株価を見たら、今日は持ち株はちょっと冴えない。

　ただ昨日から、なんか全体の雰囲気が変わった印象。これまで見過ごされてきた小型株が注目され始めた感じ。たまたまかもしれませんが、このところ振るわなかったひふみ投信も昨日は大きく上げました。

　てなわけで、かねてから配当が大きく、ちょっと上げ基調になっていたと思われる1961三機工を100株だけ購入。まさに零細投資家ですが、メインは積み立て投資信託だと思っています。

　昼を食べたら眠くなってきたので昼寝を40分ぐらい。起きて近所のショッピングモールへ。新しいウォーキングシューズの試し履きをして、これはいいかもと思えた靴の型番と値段を記憶。

　しかしすぐ忘れてしまうので、持ち歩いている格安スマホにメモ。春から使い始めた格安スマホですが、慣れてくるとどんどん使用頻度が上がりますね。

　ついでにスーパーに行って夕食のおかずを物色。今日は味の素の餃子と鶏肉の鍋にしようと、久しぶりに鍋つゆを購入。先ほど食べましたが割とおいしいつゆでした。

　初めて見たつゆですが、ヤマキの「地鶏だし　塩鍋つゆ」と書かれています。白濁したつゆです。明日あたりさらにだしが出て煮詰まってきたら、麺を入れて鶏塩ラーメンにしてもおいしそうです。

　帰宅して、自宅の狭い庭の除草、ついでに化成肥料を少しだけ撒いて、明日あたり耕して何か植えようかなと思っています。ただ土には小さな石が多数混じっていて、まあ畑には全然向いていません。

　一段落後夕食準備をして、先ほど食べ終わりようやく落ち着いたところです。



 

 　今日は涼しかったせいか、よく眠ったようで6時50分に起床。昨晩は涼しかったので、窓もカーテンも全部閉めて寝たのですが、それでもタオルケット1枚だと涼しいぐらいでした。

　カーテンを開けたら曇っていましたが、これは徐々に晴れてくるなという感じ。今日は朝食は抜き。というのも先日予約した特定検診の受診日です。

　「腹減ったな」と思いながら新聞を熟読。1面で気になったのが「米産牛24万トン低関税に」という記事。日米貿易協議の結果のようですが、今でもスーパーに行くと安い牛肉をよく見かけます。

　何回か食べてみましたが、味はやはり国産の黒毛和牛の方がかなりおいしい。ただし黒毛和牛は高い。というわけで店頭で毎回悩むわけですが、気になるのが米国産牛に使われているらしい成長ホルモン剤。

　これについてはいろいろな意見があると思われますので、最終判断は自己責任になると思いますが、アトピー持ちの私は、余計な化学物質が含まれると思われる食品は出来るだけ避けたい。

　というわけで、今日の夕食は自家製ネギと牛肉のピリ辛オイスター炒めを作ろうと思って、国産のちょっ安めの牛肉を買ってきました。

　ちなみに閉店間際のスーパーに行ったことがないのですが、その時間に行くと陳列された生鮮食品はほとんど売り切れているのでしょうか？その時余っている賞味期限が切れた肉はどうなるのか？気になります。

　2つ目。やはり肉の話題ですが、こちらは国産豚。豚コレラです。今月埼玉県と長野県で発生が確認されたそうで、どうやら拡大傾向？

　中国では豚コレラの封じ込め作戦が失敗したようで、豚肉の供給量が激減。そのため豚肉価格が高騰。ということは、やがて日本もそうなる可能性が高い？

　そうなると、これは消費増税のインパクトより影響が大きいかも。我が家でも夕食のメニューを考えるとき、毎日豚、鶏、牛、若しくはひき肉というジャンルを交代させるおかずを考えていますが、牛は高いので、豚の使用頻度は結構多いです。

　ということはやがてアメリカやカナダからの輸入豚を食べざるを得なくなる？なんとか日本では封じ込め作戦が功を奏すると良いなと期待しています。

　3つ目。新大学入試の英語。大学入試が新しくなり、英語は民間試験の導入が決まっているようですが、これまた業者にもいろいろあったり、公平性が保たれるか、受験機会の平等性が保たれるかということが問題になっているようで、どうやら文科省は見切り発車の予定みたいです。

　しかし今のままでは混乱するのは必至。場合によっては受験生の一生を左右するかもしれない試験ですから、もう少し慎重にという希望が出るのは当たり前のような気もします。

　てなことを考えながら朝食終了。いつものように旅行ブログを書いて、10時半ごろ特定検診へ。最初に身長と体重。BMIが19.3。基準値をネットで確認すると男性の場合は18.5～25が標準と書かれていますので、まずまず理想的？。

　続いて血圧。今日は朝方冷え込んだせいか、自宅で事前に測定したときも145/95ぐらいで、やけに高くてびっくり。案の定、検診場所で測定したら170/110なんて言うバカ高い数値が出て、看護師さんに「緊張してますか？」と聞かれました。

　ただ「降圧剤は飲んでいるんですね」と確認され、「はい」と答えるとそれ以上の追及はありませんでした。ただ高かったせいか眼底検査と心電図を勧められました。

　結果は1か月後。どんな判定が出るか？毎年一喜一憂しています。
　　


 

 　６時半に起きて軽くストレッチ。朝食はパン。おかずは昨晩作った唐揚げの残り。食後にバナナを１本。いつもと全く同じ生活の始まり。

　息子の出勤を見送って、午後から雨という天気予報が出ていましたが、とりあえずたまっていた洗濯物を洗濯。合間に旅行関連ブログを更新。

　１０時半頃一段落したので市民農園へ。今日は植えておいてももう実ができないなと判断したピーマンを撤去。撤去後に少し除草。また既に耕してあった別の場所に壬生菜の種を撒いてきました。

　撒いているうちに小雨が降ってきたので作業終了。帰ってきたらちょうど12時で、朝と同じようなメニューで、主食をご飯に変えて昼食終了。
　
　眠気を感じなかったのでスーパーへ。実は先日半月分の家計費を集計したのですが、今月は食費が多いということが判明。これはちょっと気を付けないと思いながら買い物。
　
　増えた原因は、夏場になって市民農園でナス以外の野菜があまり採れなくなったことかなと思っています。逆に言えば市民農園の野菜が家計に貢献していると言えそうです。

　というわけで、今日は抑制気味に買い物。ちなみに半月の食材費は2.5万ぐらい。このままなら1か月5万となり、目標の4.5万を軽くオーバーするという見通しです。
　
　スーパーを出るころには雨も本降りとなっていて、気温も結構低くなってきたみたい。家に着いたら、眠気が押し寄せてきたので迷わず昼寝。

　起きたら2時半。そこで少し不用品の整理。実は先日楽天ブックスで雑誌を買ったら、雑誌と一緒に「本、専門書、ＣＤ等を買い取ります」というチラシが入っていたので、試しに利用してみることにしました。

　ブックサプライという業者さんです。手続きはネットでできて、先日業者さんが折りたたまれた段ボール箱1個を持ってきてくれました。これを広げて、今日はこれから不用品の詰め込み。

　ちなみに送られてきた段ボール箱の大きさは45×30×23ｃｍぐらい。本だけを詰め込むと結構な重さになりそう。

　まあもともと不用品ですから、引き取ってくれるだけでもいいかなと思っています。もちろんオークションやメルカリ等の利用も考えましたが、その昔ヤフーオークションをやっていたことがあって、連絡や梱包、配送に意外に手間暇がかかるんだということを実感。

　最近は衣服の引き取りもあるみたいなので、捨てるぐらいなら、だれかが有効利用する可能性もありそうなので、これも利用してみようかなと思っています。

　いわゆる断捨離の一環として考えているわけですが、次の目標が大型スピーカーの処分。もう50年近く経過していると思いますが、昔風の直径40ｃｍぐらいの家具調スピーカーです。

　低音もそこそこ出るのですが、長い年月の間によく言えばソフトな、悪く言えばメリハリのないどよ～んとした音になったなと感じています。

　大型ごみとして捨ててもいいのですが、処分費用も必要で、また父親が買ったものなので愛着もあり、捨てるに忍びないこともあり、ず～っと利用を続けてきました。

　しかし自分自身の年齢を考えて、最後にちょっと良いスピーカーを買ってクラシック音楽を楽しみたいという気持ちが強くなってきました。