父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

 2009年に妻に先立たれ、突如父子家庭となり、その後仕事と家事の両立が難しくなり早期退職をしました。現在、貯金を取り崩す毎日ですが、気持ちだけは楽しくお気楽に生活していこうという願いを込めたブログです。

第2431回 気温が下がって快適な1日でした

 昨晩8時ぐらいから雨が降り始め、暑かった気温が急激に低下。久しぶりにエアコンなしで寝ることができました。朝は6時半に起床。ストレッチをやって朝食はごはん。おかずは昨晩作ったチキンのトマトソース煮。

 食後にリンゴを1個。食べ終わって、今日は雨が降っていたので息子を職場まで送迎。「朝は車が多いなあ」と思いながら運転していましたが、学校が夏休みなので横断歩道の通行者も少なく、割と流れは良いようです。

 送迎を終えていったん帰宅。ちょっとブログを書き始めましたが、続いて今度は母親とともに月1回通っている診療所へ。私は血圧関連。母親は、血圧のほかに様々な薬を処方されているようで、たぶん5種類以上。

 高齢になると薬が増えるなといつも思ってみています。私の場合は、降圧剤をすでに30年以上服用していると思いますが、クモ膜下出血を患って手術入院をしてから、なぜか血圧が下降。

 いろいろ原因を考えて、それまでの生活と一番変ったのが断酒の実施だったので、たぶんアルコール摂取による肝臓への影響と、ついでに食べる様々なつまみによって、栄養過多となっていたのではと推測しています。

 実際手術後体重計にのってびっくり。数か月で5kgぐらいやせました。感覚的にも体が軽くなったように思え、昨年も一時期降圧剤を中止。今年も猛暑の影響で、血管が拡張しているのか血圧は下がり気味で、先日再び降圧剤の服用を中止。

 今はその後の様子を見ているところですが、診療所で測定した値も130/80ぐらいだったので、家でこれより低いなら、このまま様子を見ましょう、という結論になりました。

 帰宅してブログ更新作業を終えたら昼食。今日は朝にご飯やおかずを食べつくしてしまったので、「どうするかな」と思いつつ冷蔵庫内を物色したら、先日安い時に買った冷凍食品の「横浜あんかけラーメン」を発見。

 たまたま涼しい日でしたから、「よしこれにしよう」とあっさり決定。食後はショッピングバッグを持って近くのちょっと高級なスーパーへ。ここで豚肉やサラダの材料を買って帰宅。

 帰ってきたらちょっと眠くなってきたので迷わず昼寝。起きて、ネットでちょっとショッピング。息子のベッドのシーツが破れたということで、楽天で購入。

 このシーツ、まだ買ってそれほど日がたっていないのに破けてしまったようで、ちょっと不満。買ったのは日用品を扱う大型店だったので、今回は通販にしました。

 どうも私の感触では、同じ製品なら通販のほうが若干安く買え、同じ値段なら通販のほうが質が良いような気がします。実店舗のメリットは実際に目で見て確認できるというのが強みだと思いますが、レビューを参考にするとこういったハンデを差し引いても通販のほうがメリットが大きくなりつつあるような気がします。
 
 通販の最大のデメリットは、すぐに商品が手に入らないということでしょうか。それを我慢すれば、より高品質のものが安く手に入るということになりそうです。

 というわけで、今日はシーツを買ったついでに、歯槽膿漏予防のためのうがい薬「コンクールF」という製品も購入。すでに2年ぐらい使っていると思いますが効果を実感しています。

 さらにこれは初めてですが、楽天で総菜のお試しセットというのを購入してみました。到着は期日指定をしたので1種間ほど先になりましたが、ちょっと楽しみです。

 てなことをやっているうちに夕食準備の時間となり、今日は買い物ついでに寄った市民農園で採ってきたナスのみそ炒めがメイン。気温が涼しいので、久しぶりに豆腐とわかめの味噌汁も追加し、先ほど夕食終了です。

 さて先日国民健康保険税の料金が大きいと書いたら、何人かの方から息子の扶養に入ったらどうかというありがたいアドバイスをいただき、先日少し調べてみました。

 すると扶養に入る場合は、私の年金収入の額が問題になるようで、どうやら私の場合はぎりぎりで該当しないような金額でした。詳細は市役所等で確かめないといけないのかもしれませんが、今のところちょっとあきらめ気味です。




 

第2430回 暑さで疲れがたまっているようです

 相変わらず暑い毎日が続いています。今日も6時半に起きてストレッチ。朝食はご飯でと思ったのですが、昨晩ちょっとおいしい肉や刺身がおかずだったので、予想外にご飯が消費され、残っているのは息子の分のみ。

 というわけで近所のスーパーに行って稲荷ずしと巻きずしがセットになった弁当を購入。さらにちょうどタイミングよく、このスーパーには季節外れのリンゴも販売されていたので同時に購入。

 帰宅して新聞を読みながら、息子の出勤の見送り。この間エアコンは使っていませんでしたが、徐々に外気温は上昇。朝食をリンゴで締めくくって、エアコンのないパソコン部屋で旅行関係のブログを更新。

 その間にも室温は徐々に上昇し、32℃になったころ作業を中断しリビングへ。市民農園の様子も気にかかるところですが、熱中症になったら野菜どころじゃないと思っているので作業は自粛。

 リビングに戻って作業を継続。11時頃作業に飽きてきたのでテレビのスイッチをオン。しかしうるさいだけで興味をひくような番組がなかったのでNetflixに接続し、このところ連続してみている「ブリーチ」というアニメを視聴。

 なんだか良く分からない筋の展開ですが、戦いの場面で荒唐無稽な様々な技の応酬があり、作者の人はこの技を考えるのも大変だろうなと思いながら見ています。

 しかしいくら見ていてもキリがないので、12時になったところで中断。昼食はパスタ。Ballilaというパスタ麺の1.7mm、茹で時間9分というのを気に入っています。

 これに今日は青の洞窟シリーズのペペロンチーノ。袋から出して中身を茹でたパスタ麺にかけるだけなので面倒がないし、味も結構気に入っています。さらに言えば、このペペロンチーノは、1袋に2食分入っているので、ある意味経済的です。

 食後は昼寝をするところですが、あまり眠気は感じなかったので、久しぶりにショッピングモールへ行き、避暑とウォーキングを兼ねてモール内を歩き回ってきました。

 ついでにモール内のスーパーで今日の夕食用のおかずを購入。今日はチキンが主たるおかず。デルモンテの料理補助食品を使って、トマトソース煮の予定。

 というわけで食品を買って帰宅。買ってきたものを冷蔵庫に入れ「やれやれ、暑い中ご苦労さん」と独り言を言って落ち着いたら急に眠気を感じたので、エアコンのスイッチを入れ昼寝。

 「30分ほど寝たな」と思った起きたら4時半。外を見ると少し雲が出てきたので、「これなら夜雨が降って少し気温が下がるかも」と期待しています。

 ちなみにこのブログを書く前にヤフーニュースを見たら、ともかく世界各地を熱波が襲っているようですね。日本では40℃に達したと騒いでいますが、世界では45℃や50℃といった、想像もできない気温になっているところもあるようです。

 日本でも、もしそういった気温が常態化したら生活はどうなるのか本当に心配です。最近2年後のオリンピックについても話題になっていますが、この気温ではほとんどの競技の実施は不可能のようにも思えます。

 どうしても実施しなければならないのなら、いっそのこと実施期日を秋にするといった、発想の転換が必要だと思っています。
 


 

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Author:hoku
 こんにちは

 定年まであと3年という年齢で、表題に書いたような理由で早期退職をしたhokuです。

 日々の生活の中でいろいろ思いついたことを書きつづろうと思っています。

 よろしくお願いいたします。