父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

 2009年に妻に先立たれ、突如父子家庭となり、その後仕事と家事の両立が難しくなり早期退職をしました。現在、貯金を取り崩す毎日ですが、気持ちだけは楽しくお気楽に生活していこうという願いを込めたブログです。

第2566回 データの扱いによって得られる結論は変化する

  6時半に起きてストレッチを行い、階下のリビングに降りて朝食。今日はご飯を食べて、おかずは昨晩食べきれなかったイカ刺しとチキン胸肉のソティ。

 小松菜とアブラゲの味噌汁を飲んで食後に自家製夏みかんを1個。息子の出勤を見送って洗濯機を稼働。動いている間に、不燃物ごみを集積場へ。

 一段落後ネットに接続しバンコクブログを更新。ニュースにもなっていますが、バンコクでは総選挙が告示され、一時は王室関係者が立候補というニュースもありましたが、王室は政治に関わってはいけないと言うことで却下。ちょっともめています。

 一方バンコク市街はこのところ大気汚染が激しくなっていて、3月に旅行を予定している私は、その汚染を避けるためにいろいろと行く場所の変更を検討しています。
 
 その後ブログを途中まで書いて、今日は母親とともにいつもの診療所へ。母親は大腿部骨折で約三か月半入院していましたが、先日無事退院。しかし退院後若干体調不良を感じるとのことで診察してもらうことにしました。

 同時に私も先日のMRI検査で頸動脈の一部に狭窄があるので、コレステロールを減らす薬を飲んだ方が良いと、検査時に言われたため、診療所の医師に相談。

 当初は漢方薬でいいのがあればと伝えたのですが、医師は「漢方薬はほとんど意味がありません。薬の方が良いです」と断言。というわけで、現在服用している降圧剤、血流改善剤とともにコレステロール改善剤を服用することになりました。
 
 医師の話によれば、この薬は「狭窄がこれ以上ひどくならないようにする」という効果だけでなく、「狭窄そのものがなくなる可能性もある」と言うことなので、服用もやむを得ないなと判断しました。

 ちなみに母親の方は特に問題なしとのことで、安心して帰ってきました。母親を実家に送り届けて、そのままスーパーへ。相変わらず手首にギブスが入っているので、調理が非常に不便です。

 しょうがないので出来合いの総菜系の比率が高くなっていますが、コレステロール値を考えると揚げ物は避けた方が無難だなと思え、おかずの選択に迷います。

 適当に見繕っていったん帰宅。お昼はレトルトカレーを食べましたが、パッケージをよく見たら、塩分量以外に脂質の量も書かれていて、今後はこの数値も参考にしないといけないなと感じました。

 今調べたら成人男性の1日の許容脂質量は50g程度だそうで、今日私が食べたレトルトカレーの脂質は16gと書かれていましたので、まあ許容範囲です。

 しかし心の片隅で、あれは食べたらよくない、これを食べた方が良い、これなら1日何gまで、もしくは何g以上という、いわゆる健康情報が巷やネットに溢れていて、情報過多になっているなと感じます。

 しかも賃金のデータ改ざん疑いではありませんが、こういった健康情報の数値がどの程度正しいのかということは、どうも良く分かりません。

 ネットや雑誌に書いてあるから信じるしかないというような気もしますが、元になったデータの信憑性や、そのデータの数、データの処理方法によっても数字は変化するだろうなと思うと、何だかすべてが怪しい。

 その意味では、老後に必要な資産は〇千万という記述も実に怪しい。結局最後は自分のデータを使って、自分で計算してみるしかないような気もします。
 


 

第2565回 広大なモラージュ菖蒲というショッピングモールへ

 4時ごろ一度目が覚めましたが、「まだ早すぎる」と思って目をつぶっていたら、すぐに寝込んでしまったようで7時の目覚ましで起床。というわけでストレッチは無し。

 すぐに階下のリビングに降りて暖房のスイッチをオン。ファンヒーターは3℃の表示でした。とりあえず洗顔をして朝食はパン。おかずは昨晩作ったすき焼きの残り。ここに卵を1個加えました。

 さらに食後は自家製夏みかんを食べて可燃物のごみ捨て。外に出るともろに北風が吹きつけてきてかなり寒い!そんな中息子は自転車で出勤。それを見送って私は暖かい部屋の中で旅行ブログの更新。
 
 合間に株価を見ると今日は上昇。私の持ち株のウェルシア、ミネベアツツミも無事上昇。しかし買値からだいぶマイナスに落ち込んでの上昇で、まだマイナス圏。

 まあ上がらないよりはいいですね。一方プラス圏に浮上していたビーエムエルは、このところの上昇していたためか今日は下落。利益確保をした人が多かったのではと思っています。

 とはいうものの、日経平均は2.6%ほど上昇しましたので、それに伴って積み立て投資をしている投資信託の価額も同程度は上がったのではないかと思えます。

 ブログの更新作業が一段落したのが11時頃で、ちょっと実家へ。母親は大腿部骨折の治療とリハビリで約三か月半入院しましたが2/4に無事退院。現在自宅で在宅酸素療法を行いながら、自由気ままな生活を楽しんでいます。
 
 足の方もとりあえず普通に歩けるようになり、今日行ったら自分で昼食の準備をしていましたので、その姿を見ると、先ごろから気になっていた健康寿命の定義は難しいなと改めて感じます。

 とはいうものの体調不良は特になさそうですが、入院時から原因不明の微熱が続いているため、明日の午前中いつもの診療所に行く予定です。

 ついでに図書館でCOPDに関する本を借りて、割と参考になることが多かったので、「読んでみたら」と言ってそれを渡してきました。

 その後いったん自宅に戻って昼食。おかずは先日スーパーで買ったパック入りのサバの味噌煮を温めて食べましたが、残念ながら好みの味ではなかったです。食後に小松菜とアブラゲの味噌汁を飲んで昼食終了。

 その後、ネットで見つけた「モラージュ菖蒲」というショッピングモールへ。行ってみると広大なショッピングモールで、こりゃ良い運動になるなと思いつつ、3階から1階までくまなく見て回り、最後に1階のスーパーで今日の夕食の食材を購入。

 相変わらず右手首にギブスが巻かれているので、食器洗いや調理に支障を感じていて、まあ簡単に食べられるものを選択。来週の月曜にこのギブスは外す予定です。

 帰宅してポケットに入れていた歩数計を見ると5500歩ぐらいでした。その後ネットに接続しニュースを見ると、なんと水泳でいつも力強い泳ぎを披露していた池江璃花子さんが白血病だという記事を見てびっくり。

 詳細は不明ですが、この病気は私の妻も苦しめられ、抗がん剤治療で体力が落ちていたため回復できず、肺炎を併発して帰らぬ人となりました。

 池江さんの場合は若くて体力もありますから、治る可能性は充分あると思っています。



 

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Author:hoku
 こんにちは

 定年まであと3年という年齢で、表題に書いたような理由で早期退職をしたhokuです。

 日々の生活の中でいろいろ思いついたことを書きつづろうと思っています。

 よろしくお願いいたします。