父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

 2009年に妻に先立たれ、突如父子家庭となり、その後仕事と家事の両立が難しくなり早期退職をしました。現在、貯金を取り崩す毎日ですが、気持ちだけは楽しくお気楽に生活していこうという願いを込めたブログです。

第2523回 病院巡りの1日でした

 ようやくバンコク旅行の時差ボケから解放されたようで、今日は6時20分に起床。寒い中手を伸ばしてファンヒーターのスイッチを入れ、暖かかくなったところでストレッチ。
 
 最後に片足立ちをやって、「今日は調子が良いかも」と感じながら階下へ。まあアスリートではないのであまり気にすることもないのですが、同じような動作を2年以上続けていると、日によってずいぶんコンディションが違うなということが良く分かります。

 ただなぜ違うのか?ということは不明。それが分かれば食べ物とか、運動の効果が実感できるのですが、外的要因もあるようで、よく分かりません。

 朝食はご飯。おかずは昨晩作った鍋料理ですが、スープはモランボンの「海鮮寄せ鍋つゆ」と言うのを使ったら、これが予想に大きく反して「旨い」ことが分かりました。

 これまでいろいろな鍋つゆ(寄せ鍋、ちゃんこ鍋、キムチ、チゲ、味噌等)を使ってきましたが、目下のところこれが一番ですね。ただし肉には合わないかもしれません。

 食後にミカンを2個食べ朝食終了。息子の出勤を見送って、今日は可燃物ゴミの日だったので、ごみを集めて集積所へ。行くときは北向きに歩くのですが、今日は北風が強く、かなり寒い思いをしました。

 午前中はいつものようにブログの更新。寒くなったのでウォーキングに行こうという気持ちが萎えています。一連の作業を終えたのが11時40分ぐらい。

 合間に株価を見たら今日は大きく下落。まあ春までのんびり待とうと自分に言い聞かせていますが、つい株価の動きを見てしまうのが情けない所です。

 昼食はほぼ朝と同じメニューですが、おかずにモズクを追加。コレステロール解消に良いのではと思っています。値段も3パックで150円前後なので家計的にも助かります。

 食後は今日は病院巡り。先ずは2月に予約を入れてあった私自身の脳MRI検査の日程が、先日参加することにしたシルバー人材センターの仕事の日と重なったので、これを移動。

 次にいつもの診療所に行って、降圧剤等処方。ついでに先日行った特定検診の結果を報告し、その際指摘された「心雑音がある」というコメントで、一度検査を受けた方が良いかも、という話になり、我が家の近くの病院に紹介状を書いてもらいました。

 その足でこの日三つ目のその病院に向かい、1月の診療、検査日程を予約。診察はないので15分程で終了。さらに今度は母親が入院している病院へ。

 昨日レントゲン検査があり、骨はきちんと癒着したようだという主治医からのコメントを貰ったようで、今日は骨折した右足に通常の半分ほどの体重をかけて歩く練習をしたようです。

 リハビリ自体は旨く進んでいるようですが、結構リハビリの時間が長いので、それが交感神経の刺激となり、夜不眠が続いているとも言っていましたが、見た感じ寝不足には見えません。

 「本人はほとんど眠れない」と言っていますが、その割には顔つきはすっきりしていて、眠れないと思っているだけで、実際には浅い睡眠をとっているのではという気がします。

 そんな話をしながら、不眠だったら「夜は静かに深呼吸をして、瞑想と同じようなことをするしかないのでは」とアドバイスをしてきました。

 というわけで1時間ほど話をしていたら、シーツ交換をするというので、それを機会に帰ってきました。途中スーパーに寄り、今日の夕食の食材を物色。

 今日も私は孤食で、昨日作った寄せ鍋もまだ残っているので、これ以外のおかずをちょっとだけ購入。さらに、今後使うかもしれない食材も追加して、合計額が1200円ぐらいでした。

 この後は夕食準備ですが、すでに外が暗くなってきました。今日は夜9時ごろふたご座流星群が極大を迎えるようなので、気が付いたらちょっと車で街灯の少ない場所まで行ってみようかなと思っていますが、きっと寒いでしょうね。

関連記事


 

≪ 第2524回 日々100円の節約で、15年後には80万円の資産を確保できるかもホーム第2522回 意識しなくても節約できるようになってきました ≫

Comment

コメントの投稿

 
管理人にのみ表示する
 

Track Back

TB URL

Home

検索フォーム

全記事表示リンク

スポンサードリンク

最新記事

カテゴリ

最新コメント

私の管理する個人サイトです

FC2カウンター

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
アフィリエイト
50位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
12位
アクセスランキングを見る>>

プロフィール

hoku

Author:hoku
 こんにちは

 定年まであと3年という年齢で、表題に書いたような理由で早期退職をしたhokuです。

 日々の生活の中でいろいろ思いついたことを書きつづろうと思っています。

 よろしくお願いいたします。