父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

 2009年に妻に先立たれ、突如父子家庭となり、その後仕事と家事の両立が難しくなり早期退職をしました。現在、貯金を取り崩す毎日ですが、気持ちだけは楽しくお気楽に生活していこうという願いを込めたブログです。

第2587回 ショッピングモールでウォーキング

  今日も朝は冷え込みましたね。そうだろうと思って少し多めに掛け布団をかけて、パジャマも厚手のものに変えたら熟睡して、いつもの6時20分に起床。

 ファンヒーターのスイッチを入れて、室温が14度になったころストレッチの開始。階下のリビングに降りて、こちらも暖房を入れて洗顔。

 朝食は昨晩作った厚揚げと大根の煮物の余り。これに郷土料理?の糠イワシを少し。かなりしょっぱいので、血圧にはよくなさそう。しかしうまいので、熱々のご飯とよく合います。

 味噌汁を飲んで、食後に夏みかん。息子の出勤を見送って、庭先から撤去したブロッコリーの残骸をゴミ置き場へ。空気がひんやりしていて、ある意味さわやか。しかし花粉の飛散量は多いようです。
 
 午前中はいつものようにブログの更新作業。11時過ぎに一段落したので早めの昼食準備。と思ったら炊飯器に余っているはずのご飯がない!息子が朝ご飯を多めに食べたようです。

 こりゃ困ったなと思って冷蔵庫を見たら、豚小間肉が余っているのを発見。「そうだ先日焼うどんを作ろうと思って買ったんだ」ということを思い出し、急遽玉ねぎを切って、豚肉と炒め、シマダヤの焼うどんを作って完食。
 
 食後はショッピングバッグを持って、車で「モラージュ菖蒲」という大きなショッピングモールへ。我が家から割と簡単に行けることが分かったので、お気に入りのモールとなりました。

 理由はモールの規模が大きいので、様々な商品を見て歩いていると自然にウォーキング代わりになるからです。ちなみに今日はちょっと贅沢をしようと思い、歩いている途中でスタバでコーヒーブレーク。
 
 コーヒーブレークが私にとっては日常生活の中の贅沢だと思っているのですが、今日は新たに導入した格安スマホがスタバで使えるのかどうかを確認。

 問題なくフリーwifiに接続でき、ダウンロードも早いことが確認できました。ついでに地図アプリで自宅からの経路を見ることも学習。少しずつ操作に慣れてきました。

 一休み後、食品売り場へ。2階に個性的な食品売り場があって、普段地元ではほとんど見かけない商品が多数販売されています。

 見ているとあれもこれも欲しくなりますが、そこをグッとこらえてサラダ用のブロッコリー、栄養補給のためにホウレンソウ、ちょうどなくなった味噌、朝食用のちょっと高級そうなパン、さらにうまそうなチャーハンの素があったので、これも購入。

 併設されたスーパーでも何か買おうかなと思ったのですが、あまり買っても食べきれないと思ったので素直に帰宅。距離的には30kmぐらい?

 4時頃帰ってきて、歩数計を見たら5000歩。まあモール内でこのぐらい歩けば十分かなという印象です。

 別件ですが、このところアポ電による強盗事件が起きているので、我が家も実家の母親が心配。基本的に知らない電話番号には出るなと伝えてありますが、実に不愉快です。

 また私の私的なメールアドレスにも時々妙なメールが来ます。最近「あれ?」と思ったのがアマゾンの名を語った詐欺メール。「アカウント情報の更新をお願いします」といった内容のメールですが、「怪しい」と思ってネットに文面をコピーして検索したら、すぐに詐欺メールと判明。

 皆さんご注意を!本家のアマゾンからアカウントの更新なんて、普通は言ってきません。



 

第2586回 医薬分業は、高齢者には負担

 今日は早朝5時ごろ、「なんだかずいぶん冷え込んでいるぞ」と感じて目が覚めました。トイレに行って小用を済ませ、新たに掛布団を追加したら寝やすくなり、結局起きたのは6時20分。

 いつも通りのストレッチをこなし、階下に降りると確かに寒い。暖房を入れて洗顔。朝食はご飯ですが、これを丼に入れて、昨晩作った日本ハムの中華名菜シリーズで作った「中華丼」をドバドバかけて、電子レンジで加熱。

 まあそこそこおいしいし、有り合わせの野菜でも中華丼ぽい味になります。仕上げに山東菜の味噌汁を飲んで、食後に夏みかんを1個。

 息子の出勤を見送って、今日は資源紙のごみの日だったので、適当な紙袋に入れた様々な食品の紙パッケージを集めたものをゴミ置き場へ。

 外に出ると空気がひんやり。やっぱり冷えたんだと確信。家に戻って息子の出勤を見送り、まずは出発が近づいたバンコク旅行関連のブログを更新。

 さらにバンコク同様に好きなハワイ関連のブログを更新し、ここでちょっと実家へ。昨日母親はいつもの診療所を受診し、薬の処方箋をもらい、これを私が自宅近くの薬局に提出。

 通常はそこですぐに薬を受け取れるのですが、母親の場合、薬の種類が多い。というわけで、夕方再度薬局に行き、私がそれを受け取り、今日それを実家へ運ぶという段取りです。

 医薬分業は聞こえも良いのですが、高齢者にとっては実に面倒。特に母親のように、在宅酸素療法を実施している上に、足腰が弱っているため、駐車場から薬局まで歩くのが大変な高齢者にとっては、薬を受け取るだけでも大変。

 医薬分業は、薬局で患者が薬の説明を十分に受けられるということのようですが、母親は窓口に行けないので、手間だけが負担になり、メリットを享受していません。なんだか面倒だなといつも感じます。

 実家に行って母親に薬を渡し、その足でスーパーへ。昼食用と夕食用のおかずを購入。いったん帰宅すると12時近く。早速昼ご飯の準備ですが、今日は楽天で買った洋食総菜セットの中からハンバーグを選択。

 これにスーパーで買った、簡単な総菜を追加して、自己流ハンバーグ定食です。食後に朝同様の味噌汁を飲んで一段落。

 ショッピングバッグを持って、今度は近所のケーズデンキさんへ。格安スマホを導入して、空いているスロットに新たにマイクロSDカードを入れようと計画。

 ただし私の場合は画像ファイルを保存するだけなので、8GBで十分かなと判断。店頭に積まれたカードの中から1枚だけ購入。800円ぐらいだったと思います。

 その後は併設されたショッピングモール内をウロウロ。旅行に備えて新しい靴をのはどうかと思って、ちょっと物色。しかしイメージに合うものが見つからず、「まあいいや」とあっさり断念。

 さらについでにコーヒーでもという、いつもの誘惑にかられましたが、家に帰ればおいしいコーヒーが飲めるぞと思って、そのまま帰宅。

 帰ったのは3時ごろで、その後ちょっと狭い庭の掃除。脇芽が一杯出ているブロッコリーを撤去。少し空間ができたので、明日あたり少しシャベルで掘り起こして、葉物野菜の種を撒こうかなと思っています。

 というわけで気が付いたら4時。コーヒーではなく、お茶を飲みながらメールチェックとこのブログの更新作業です。



 

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Author:hoku
 こんにちは

 定年まであと3年という年齢で、表題に書いたような理由で早期退職をしたhokuです。

 日々の生活の中でいろいろ思いついたことを書きつづろうと思っています。

 よろしくお願いいたします。