父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

 2009年に妻に先立たれ、突如父子家庭となり、その後仕事と家事の両立が難しくなり早期退職をしました。現在、貯金を取り崩す毎日ですが、気持ちだけは楽しくお気楽に生活していこうという願いを込めたブログです。

第2523回 病院巡りの1日でした

 ようやくバンコク旅行の時差ボケから解放されたようで、今日は6時20分に起床。寒い中手を伸ばしてファンヒーターのスイッチを入れ、暖かかくなったところでストレッチ。
 
 最後に片足立ちをやって、「今日は調子が良いかも」と感じながら階下へ。まあアスリートではないのであまり気にすることもないのですが、同じような動作を2年以上続けていると、日によってずいぶんコンディションが違うなということが良く分かります。

 ただなぜ違うのか?ということは不明。それが分かれば食べ物とか、運動の効果が実感できるのですが、外的要因もあるようで、よく分かりません。

 朝食はご飯。おかずは昨晩作った鍋料理ですが、スープはモランボンの「海鮮寄せ鍋つゆ」と言うのを使ったら、これが予想に大きく反して「旨い」ことが分かりました。

 これまでいろいろな鍋つゆ(寄せ鍋、ちゃんこ鍋、キムチ、チゲ、味噌等)を使ってきましたが、目下のところこれが一番ですね。ただし肉には合わないかもしれません。

 食後にミカンを2個食べ朝食終了。息子の出勤を見送って、今日は可燃物ゴミの日だったので、ごみを集めて集積所へ。行くときは北向きに歩くのですが、今日は北風が強く、かなり寒い思いをしました。

 午前中はいつものようにブログの更新。寒くなったのでウォーキングに行こうという気持ちが萎えています。一連の作業を終えたのが11時40分ぐらい。

 合間に株価を見たら今日は大きく下落。まあ春までのんびり待とうと自分に言い聞かせていますが、つい株価の動きを見てしまうのが情けない所です。

 昼食はほぼ朝と同じメニューですが、おかずにモズクを追加。コレステロール解消に良いのではと思っています。値段も3パックで150円前後なので家計的にも助かります。

 食後は今日は病院巡り。先ずは2月に予約を入れてあった私自身の脳MRI検査の日程が、先日参加することにしたシルバー人材センターの仕事の日と重なったので、これを移動。

 次にいつもの診療所に行って、降圧剤等処方。ついでに先日行った特定検診の結果を報告し、その際指摘された「心雑音がある」というコメントで、一度検査を受けた方が良いかも、という話になり、我が家の近くの病院に紹介状を書いてもらいました。

 その足でこの日三つ目のその病院に向かい、1月の診療、検査日程を予約。診察はないので15分程で終了。さらに今度は母親が入院している病院へ。

 昨日レントゲン検査があり、骨はきちんと癒着したようだという主治医からのコメントを貰ったようで、今日は骨折した右足に通常の半分ほどの体重をかけて歩く練習をしたようです。

 リハビリ自体は旨く進んでいるようですが、結構リハビリの時間が長いので、それが交感神経の刺激となり、夜不眠が続いているとも言っていましたが、見た感じ寝不足には見えません。

 「本人はほとんど眠れない」と言っていますが、その割には顔つきはすっきりしていて、眠れないと思っているだけで、実際には浅い睡眠をとっているのではという気がします。

 そんな話をしながら、不眠だったら「夜は静かに深呼吸をして、瞑想と同じようなことをするしかないのでは」とアドバイスをしてきました。

 というわけで1時間ほど話をしていたら、シーツ交換をするというので、それを機会に帰ってきました。途中スーパーに寄り、今日の夕食の食材を物色。

 今日も私は孤食で、昨日作った寄せ鍋もまだ残っているので、これ以外のおかずをちょっとだけ購入。さらに、今後使うかもしれない食材も追加して、合計額が1200円ぐらいでした。

 この後は夕食準備ですが、すでに外が暗くなってきました。今日は夜9時ごろふたご座流星群が極大を迎えるようなので、気が付いたらちょっと車で街灯の少ない場所まで行ってみようかなと思っていますが、きっと寒いでしょうね。



 

第2507回 早期退職後の健康管理は、退職前から準備する必要あり

 6時半に起きて、しばらくエアコンの暖房で部屋を暖め、いつものようにストレッチ。カーテンを開けるとどんよりとした曇り空でがっくり。
 
 階下に降りて朝食はご飯。おかずは昨晩作ったチキンのクリームシチューの残りと大根葉の味噌汁。完食して食後に今日はリンゴを1個。息子の出勤を見送り新聞を熟読。

 毎日毎日同じ生活だなと思いながら、8時半頃市民農園へ。そろそろピーマンが終わりのようです。苗を3本植えて、この夏は実が100個ぐらいできたのではと思っています。

 さらに大きくなってきたサニーレタスとブロッコリーを収穫して、これだけでスーパーの価格600円ぐらいを節約できたなと思いながら帰宅。

 9時半頃戻ってパソコンをオン。いつものようにバンコクブログ、ハワイブログ、健康ブログを更新して合間に株価を確認。さらにメールをチェック。

 するとバンコク旅行の前半2泊を、昨日ホテルに直接予約を依頼したためかホテルから予約の詳細メールが来ていました。早速それを印刷して、旅行時に持参の予定です。

 これで航空券、ホテルが揃ったことになり、あとはいつも通り海外旅行保険の契約、さらに成田までは今回バスで行こうと思っているので、その予約という作業を残すのみ。出発はちょうど1週間後となり、徐々に気持ちが高揚してきました。

 11時半ごろ一連の作業を終了。ちょっと休憩して昼食準備。おかずは朝と同様。食べ終わってちょっと休憩後、母親の病院へ。自宅から車で30分弱の所にあります。

 行ってみたら、ちょっと今日の予定が変更になったと言うことで、ベッド上でリハビリを受けていましたので、病院1階にあるカフェで読書をしながらコーヒーブレーク。

 その後病室で母親と1時間ばかり雑談。今後の予定や見通し、病院内の噂話等々、まあとりとめもない話ですが、母親は元気そうなので安心して旅行に行けます。

 話をしているうちに3時を過ぎ、この病院は3時におやつが出るので、それを理学療法士さんが持ってきてくれた時点で帰ってきました。

 ちなみに月曜は市の福祉担当者?が、介護保険の関係で現状把握に来る予定で、これによって退院後の介護度が判定されると言うことです。

 帰りがけにスーパーに寄って今日のおかずの購入。今日は市民農園で最後に近づいたピーマンが収穫できたので、これと牛肉の炒め物をメインのおかずにしようと思っています。

 帰ってきたのは4時過ぎで、休憩後このブログの更新作業。結局ブログの更新作業と病院通い、さらにその他の家事で1日が終了する感じ。

 「これが悠々自適の年金生活かあ」なんて自嘲気味に考えるときもありますが、今更一大決心をして何か大きなことをやろうという気にもなれません。

 それでも早期退職をした当初に考えていた、年金生活が始まるころには資産がかなり目減りしているのではと不安に思っていた頃に比べると、今はそこそこの生活を楽しめる環境にはなっているなとも思えます。

 ただ誤算だったのは早期退職後に鼠径部ヘルニアの手術をしたり、クモ膜下出血の手術とリハビリを経験したこと。特に後者のクモ膜下出血では、いまだに後遺障害としてふらつきを感じたり、ろれつが回らなかったりすることがあるので、早期退職時の体力をそのまま60代、70代まで維持するのは非常に難しいなと感じています。




 

HomeNext ≫

検索フォーム

全記事表示リンク

スポンサードリンク

最新記事

カテゴリ

最新コメント

私の管理する個人サイトです

FC2カウンター

アクセスランキング

[ジャンルランキング]
アフィリエイト
40位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
11位
アクセスランキングを見る>>

プロフィール

hoku

Author:hoku
 こんにちは

 定年まであと3年という年齢で、表題に書いたような理由で早期退職をしたhokuです。

 日々の生活の中でいろいろ思いついたことを書きつづろうと思っています。

 よろしくお願いいたします。