父子家庭で早期退職をしたおじさんのお気楽生活日記

 2009年に妻に先立たれ、突如父子家庭となり、その後仕事と家事の両立が難しくなり早期退職をしました。現在、貯金を取り崩す毎日ですが、気持ちだけは楽しくお気楽に生活していこうという願いを込めたブログです。

第2505回 スピーカーの買い替え検討で電気屋さん巡り

 寝るときはちょっと蒸し暑い感じがしたのですが、明け方になって妙に涼しさを感じて、トイレへ行ったついでに掛布団を増やしました。再びうつらうつらして起きたのが6時15分ぐらい。

 室内が結構涼しかったので、枕元のリモコンでエアコンをオン。5分ぐらい待って、室温が上がりだしたところで掛け布団をはいでストレッチ。最後に片足立ち。

 カーテンを開けると時折太陽が顔を出すものの基本的には曇り空。階下のリビングに降りて、洗顔をすまし朝食。ご飯と昨晩作った野菜たっぷりの寄せ鍋がおかず。味噌汁は相変わらず大根葉。市民農園で作っている大根葉が、どんどん大きくなっているので食べるのが追い付きません。

 食後にミカンを2個。息子の出勤を見送ってテレビをつけるとゴーンさんの話題ばっかりで、すぐに消して新聞に集中。しかし新聞も今日は1面がゴーンさんの話題で、まあ大きな金額の話なので誰もが関心を持つのかなとも感じます。
 
 しかしあれこれ騒いでも、自分の生活にはほとんど関係しない。あえて言えば、このニュースで日産の株価が下がり、それに伴って他の銘柄も下がるでしょうから、積み立てている投資信託の基準価額に影響しそうだなとは思いました。

 朝食後はゴミ出し。主として紙や生ゴミですが、きれいな紙は資源紙として別に集めているので、捨てる方はティッシュのきれっぱしとか、どうでもいいようなダイレクトメール、そして生ごみということになります。

 ごみを集積場に持っていくと、正面から北風が吹きつけてきて、「やっぱり今日の朝は寒かったんだ」と再認識です。家に戻って今度は洗濯。

 洗濯機を動かしながらブログの更新作業。途中で洗濯が終わったので、ちょっと休憩がてら洗濯物を干し、ついでに株価を見たら予想通り下落。まあしょうがないですね。

 11時頃一通りの更新作業が終了。すぐに出かける用意をしていつもの診療所へ。今日はインフルエンザの予防接種の予約をしてありました。

 私は風邪やインフルエンザで気管支炎を併発しやすいので、予防接種は必要だなと思っています。今年は母親もCOPDと大腿部骨折で入院していますから、咳をしながら見舞いに行くわけにはいかないなとも思っています。

 11時半頃診療所に到着。検温は6度2分ということで、無事接種が終了。今は左手の上腕の接種部分がちょっとだるい感じ。接種後には良く感じることです。

 この接種の効果が表れるまでには少なくとも2週間かかるということなので、来月中旬までは感染に注意する必要があります。ただ人によっては効果が出るまで一か月かかることもあるみたいです。

 両者の違いは、過去にインフルエンザになったことがあるかどうかによるそうで、過去に罹患経験があり免疫を持っている人は抗体も早くできるということのようです。

 ちなみに私が住んでいる市では65歳以上には補助があるようで、これまで毎年3500円程度支払ってきましたが、今年から1000円となり、負担感はかなり減りました。

 診療所から帰る途中で、手作りパン屋さんに寄って昼食用のパンを購入。帰宅してそのパンで昼食。飲み物は大好きなハワイアンコーヒー。

 昼食後は、先ず近くの電気屋さんへ。先日電気器具の買い替え時期について書きましたが、今買い換えたい、もしくは買い替えなくてはいけないと思っているのが、エアコン2台と冷蔵庫。

 そしてクラシック音楽が好きなので、オーディオ用のスピーカーです。我が家の家財の中で、最も古いものがこのスピーカー。たぶん私が高校生の頃に買ったものなので、すでに50年ぐらい経過しています。

 昔懐かしいビクターの大きなスピーカーですが、低音の響きが良いことと、そもそもが父親が購入したものですから、ある意味形見だと思って大事に使ってきました。

 しかし最近さすがに音の切れの悪さを感じることが多くなり、また図体もでかいので、そろそろトールボーイ型のスピーカーにしようかなと思っているので、暇に任せて電気店巡りをしています。

 とはいうものの、いわゆる家電量販店では展示されているスピーカーも種類が限られているので、聞き比べと言うのがほとんどできません。

 本来なら秋葉原に行けばいいんだろうなと思っていますが、その交通費も馬鹿にならないし、時間もかかります。「困ったな」と思いつつ、時がどんどん過ぎているのが現状です。

 電気屋さんの後はいつものスーパーに寄って夕食用の食材の購入。今日は畑で採れた大根を生かそうと、天然ブリのカマを購入してブリ大根の予定。さらにトンカツ用のロース肉を使って、ステーキ風のものを作ろうと思っています。

 


 

第2504回 市役所で母親の介護認定の申し込みを行いました

  今日は6時40分に起床。いつものようにストレッチをして最後に片足立ち。寒くなってきて後頭部の血行が少し悪くなってきたせいか、片足立ちもいつよりふらつきが多いように感じました。

 朝食はご飯。おかずは冷蔵庫に眠っていたちょっと賞味期限を過ぎた豆腐。これに北陸旅行で土産に買った「フグの糠漬け」と大根葉の味噌汁。

 息子の出勤を見送って、今日は午後から出歩く予定があったのでウォーキングは無し。新聞を熟読し、読後は市民農園に行って、今日の夕食用に長ネギと丸々と育った大根を収穫。

 帰宅して旅行ブログと健康ブログの更新作業。順調に作業が進んで11時半頃終了。というわけで、先ずは銀行に行って通帳記入。このところ病院への支払い等が頻繁にあり、通帳内のお金の動きも大きくなっています。
 
 次に向かったのが最寄りの市役所。ここで母親の介護認定に関する話を聞いて、実際に申し込みを行ってきました。この後の段取りは、市役所の担当者が母親の病院まで出向き、母親の介護度を認定。
 
 その介護度によって、退院後自宅に戻って生活するとき、様々な支援が行われるということでしたが、それらの支援で必要な費用はたぶん1割負担になるでしょうとのことでした。

 また説明に使われたパンフレットには様々な支援の方法と、具体的なその支援計画が書かれていました。その金額を見ると、実に細かい。これらを必要に応じて使い分けていくようですが、介護度が高くなるに連れ、必要な金額も大きくなっています。

 「なるほどなるほど」と思いながら聞いてきましたが、出来れば私自身はこういった支援を受けるような体にはなりたくないなという気持ちも強くなりました。

 ではどうすればよいのか。基本的なことは、いつも気にしている適度な運動、質の良い食事と睡眠、さらにはストレス解消といったことが考えられます。

 しかし具体的に適度な運動はどのくらいか、質の良い食事は何か、安眠するためにどうするか、ストレス解消の方法等々、話を詰めていくと、良い方法が見つかっても継続はなかなか難しいのが現実です。

 また食事にしても、あれを食べるな、これを食べようという情報はあっても、時にそれらが相反する場合もあり、あまり考えすぎると健康情報に振り回されるなという気もします。

 というわけで、母親の現状を見ながら、それもいずれは自分自身に降りかかるかもしれないと考えると、介護認定等、様々なことがいろいろ勉強になります。

 というわけで市役所で説明を30分歩聞いて、次が昼食。今日はそのあと母親の病院に行く予定があったので、そのまま近くの回転寿司のお店で昼食です。

 その後は病院へ。病室に行くとちょうど作業療法をやっている最中で、それが終わるまで30分ほど病院の周りをウォーキング。その後病室に行き、1時間ほどとりとめもない話をして、次の言語聴覚士さんのリハビリが始まる時間が近づいたので帰宅。

 戻ってきたのが3時半ですが、留守電を見たらメッセージが入っていました。内容は先日登録したシルバー人材センターからで、何やら冬場に向かってゴルフ場のグリーンの霜防止のためにカバーをかける仕事があるということでした。

 4人一組になって作業を行うそうで、期間は一か月ぐらい。週三日ぐらいで1日3時間ぐらいの仕事だそうで、体力にはあまり自信もないのですが、まあやってみてもいいかなと思っています。



 

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Author:hoku
 こんにちは

 定年まであと3年という年齢で、表題に書いたような理由で早期退職をしたhokuです。

 日々の生活の中でいろいろ思いついたことを書きつづろうと思っています。

 よろしくお願いいたします。